2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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680 kcal
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脂質: 38.28g | たんぱく質: 48.41g | 炭水化物: 44.95g.
昼食: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schafskäse, Champignons. 夕食: Spinat, Olivenöl, Rapsöl, Tomaten, Karotten, Wirsing, Lauch, Zucchini, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen. 軽食/その他: Hummus, Arcticfish Räucherlachs , Gurke (mit Schale). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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