2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1434 kcal
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脂質: 64.63g | たんぱく質: 45.17g | 炭水化物: 167.25g.
朝食: Zonnatura Amandelmelk Ongezoet, Brinta Havermout, Kaneel. 昼食: Dekamarkt Cranberry Paté, AH Volkorenbrood, AH Houdbare Halfvolle Melk. 夕食: McDonald's Zoetzure Saus, AH Mini Kip Loempia, Heinz Tomato Ketchup, Blue Band Bakboter, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Maggi Opkikker Tomaat, Hollandia Matze Crackers Volkoren, AH Roomboter Ongezouten, Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, Kiwi, Mineola. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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