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Donnerstag
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102.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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3153 kcal
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脂質: 74.13g | たんぱく質: 183.42g | 炭水化物: 428.07g.
朝食: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Milfina Creme Leicht Pur, Frühlingszwiebeln, Aldi Dinkel-Nudeln, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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