2020年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1364 kcal
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脂質: 44.24g | たんぱく質: 65.79g | 炭水化物: 177.99g.
朝食: Bombbar Джем Вишневый, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные. 昼食: Кисель, Зеленый Горошек, Гороховое Пюре, Минтай, Рассольник. 夕食: Кировский Коржик Молочный, Сгущенка, Творожная Запеканка. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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