2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1137 kcal
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脂質: 34.25g | たんぱく質: 49.16g | 炭水化物: 156.89g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Rendang, Sosis Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 昼食: Sayur Lodeh, Es Buah. 夕食: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Paprika Hijau, Sosis Daging Sapi, Telur. 軽食/その他: Ikan Asin, Kerupuk Beras, Max Tea Teh Tarik, Roti Keju, Kurma, Kerupuk Beras. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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