2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1499 kcal
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脂質: 81.98g | たんぱく質: 68.41g | 炭水化物: 127.72g.
朝食: Черноплодная Рябина, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Салат из Помидоров и Огурцов, Свекла Вареная, Майонез, Совок Ветчина из Свинины, Яичница, Кофе с Молоком. 昼食: Курага, Скумбрия Запеченная, Свекла Вареная, Schneekoppe Клубничное Варенье, Творог 5%. 夕食: Сметана 15%, Гречка Отварная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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