2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
|
1077 kcal
|
脂質: 24.05g | たんぱく質: 80.99g | 炭水化物: 141.61g.
朝食前: Вода с Лимоном, Мёд. 朝食: Чай, Индилайт Филе Индейки на Пару, Манник, Lafitore Отруби Гречневые, Смузи. 昼食: Запеканка с Манкой, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Смесь Сушеных Фруктов, Здравник Цикорий Растворимый, Ponti Бальзамик , Сити Гурмэ Куриное Суфле, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Магнит Ядра Семян Тыквы, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Винегрет без Масла. 昼食後: Grovo Удобное Яйцо, Сити Гурмэ Куриное Суфле, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Nutiva Семена Чиа. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|