2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
|
1323 kcal
|
脂質: 36.50g | たんぱく質: 63.43g | 炭水化物: 134.09g.
朝食: Лимак Сухари Ванильные, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Омлет с Молоком. 昼食: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Сметана 20%, Борщ с Курицей. 夕食: Коньяк, Coca-Cola Кола, Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|