2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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863 kcal
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脂質: 31.02g | たんぱく質: 26.84g | 炭水化物: 129.13g.
朝食: Roma Sandwich Better, Jambu Air, Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Telur Rebus, Tomat Ceri, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Gula Merah, Tahu. 夕食: Biji Rami, Jambu Air, Glico Frost Bite Double Choco & Nut. 軽食/その他: Buncis, Roma Superstar Wafer, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH , Pangsit Polos. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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