2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
|
2271 kcal
|
脂質: 80.82g | たんぱく質: 90.80g | 炭水化物: 296.47g.
朝食: Белый Хлеб, Котлета Рыбная, Капуста Тушеная, Картошка Вареная. 昼食: Гороховый Суп, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Капуста Тушеная, Рис Вареный. 夕食: Яблоко Зеленое, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Тушеный с Мясом. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|