2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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929 kcal
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脂質: 41.16g | たんぱく質: 81.97g | 炭水化物: 63.47g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Liv Up Molho Pesto com Espinafre, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Liv Up Molho Pesto com Espinafre. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. もっと...
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1813 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 洗濯 - 15 分, 皿洗い - 40 分, Google Fit - 22 時間 5 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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