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no pee no poo no food no water
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58.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1766 kcal
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脂質: 74.69g | たんぱく質: 99.93g | 炭水化物: 188.26g.
朝食: 豬肝連, 紅燒豆腐, 豆干, 海帶（加醬油）, 滷蛋, 蒸南瓜, 巨峰葡萄, 全脂牛奶, 黑糖. 昼食: 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 炒青菜, 鱈魚. 夕食: 西瓜, 無糖豆漿. 軽食/その他: 香蕉. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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