2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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1349 kcal
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脂質: 47.50g | たんぱく質: 109.13g | 炭水化物: 120.19g.
朝食: Papaya, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Farelo de Aveia, Sococo Coco Ralado, Banana, Molico Leite Desnatado. 昼食: Sadia Calabresa, Diatt Chocolate Diet Branco, Grano Frozen Couve-Flor, Hortifruti Abóbora Madura, Friboi Carne Moida. 夕食: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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