2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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832 kcal
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脂質: 26.19g | たんぱく質: 21.96g | 炭水化物: 94.07g.
朝食: السكر البني, مكسرات الكاجو المحمص والمملح, التفاح الأحمر اللذيذ, الزيتون (صغير- كبير جدا), الخيار (مع القشرة). 夕食: الزيتون الأخضر, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, حريرة, معقودة, الشمام (البطيخ الأصفر), الزيتون (صغير- كبير جدا), بيضة, السلق المطبوخ. 軽食/その他: مكسرات الكاجو المحمص والمملح, السكر البني. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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