danilibda1234の日記, 2020年 05月 20日

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2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76 kg これまでの減量分: 7 kg. 残り: 11 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:

561 kcal

脂質: 34.10g | たんぱく質: 52.15g | 炭水化物: 11.06g. 朝食: Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido. 昼食: Ovo Cozido. 夕食: Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Abacate. もっと...

2011 kcal

運動: exercício bicicleta ergométrica - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に24.5 kg減量中


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