2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
|
1586 kcal
|
脂質: 119.96g | たんぱく質: 109.81g | 炭水化物: 11.69g.
朝食: Кето Хлеб, Яйцо-Пашот, Яготинская Сметана 21%, Яготинский Масло 82,5%, Ферма Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный), Вода. 昼食: Руккола, Шпинат, Холодец из Индейки, Яготинское Топленое Масло, Стейк из Свинины или Котлета. 夕食: Power Pro Protein Power MIX
Протеин, Ферма Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Babybel Сыр Полутвердый Mini. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|