2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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2140 kcal
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脂質: 97.73g | たんぱく質: 54.32g | 炭水化物: 268.08g.
朝食: Pekmez, Hun Tahin, Hun Tahin, Çerezya Gün Kurusu, Reis Chia Tohumu , Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. 夕食: Nescafe Sade, Çikolata, Un Helvası, Baklava, Tam Buğday Ekmeği, Hürrem Domates Çorbası, Bezelye Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Eti Browni Mousse, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao . もっと...
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週に24.5 kg減量中
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