2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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1300 kcal
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脂質: 30.89g | たんぱく質: 122.69g | 炭水化物: 129.91g.
朝食: Gullón Galletas María sin Azúcares, Hacendado Cacao Puro, HSN Sports Evowhey Chocolate, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Copos de Avena. 昼食: Hacendado Cereales Sandwich, Cidacos Tomate Triturado Extra, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Campo Largo Lentejas Cocidas, Cebollas, Ajo, Zanahoria, El Granero Harina de Coco, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Royal Levadura, Hacendado Chocolate Negro 85%, Calabacín, Huevo, HSN Sports Evowhey 2.0 Galleta, Plátano. 夕食: Aceite de Oliva, Ají Verde, HSN Sports Evolate 2.0, Tomates Cherry, La Sirena Espárragos Trigueros, Huevo Cocido, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Hacendado Espárragos Medianos. 軽食/その他: Servivita Sirope Chocolate, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Chocolate Negro 85%, Valor Cacao Desgrasado, HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón , Prozis Oats Instant Cookie Flavour, Plátano. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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