2020年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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1485 kcal
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脂質: 22.90g | たんぱく質: 184.94g | 炭水化物: 134.18g.
朝食: Danone Light Yogurt, TVN Chocolates Chips Protien Bar, الموز, Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, التفاح, التمر. 昼食: لحم الدجاج (مشوي بالفرن), فريكة. 夕食: Danone Light Yogurt, التفاح. 軽食/その他: Protin Gold Standard, Protin Gold Standard. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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