2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
|
1004 kcal
|
脂質: 43.79g | たんぱく質: 39.60g | 炭水化物: 127.40g.
朝食: Água com Limão. 昼食: Qualitá Palmito Açaí , Alhos-Poró, Porto Alegre Requeijão, Italac Queijo Mussarela, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cenouras, Brócolis Cozido, Pullman Rap10 Integral. 夕食: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Naturale Aveia em Flocos Finos . 軽食/その他: Pif Paf Pão de Queijo Coquetel, Pif Paf Pão de Queijo Coquetel. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|