2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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639 kcal
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脂質: 19.29g | たんぱく質: 39.74g | 炭水化物: 77.70g.
朝食: Buah Naga. 昼食: Buncis Kering Dimasak, Kaldu Sapi, Bawang Putih Dimasak , Wortel Dimasak, Indomaret Jamur Kuping, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tomat Ceri, Telur Rebus, Nasi Putih, Nasi Merah, Tempe Kukus. 夕食: Telur Goreng tanpa Lemak, Tomat Ceri, Ikan Tuna Panggang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Selada. 軽食/その他: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Jus Jeruk Peras Segar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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