2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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900 kcal
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脂質: 22.67g | たんぱく質: 105.30g | 炭水化物: 68.09g.
朝食: Max Titanium L-Glutamina, Centrum Polivitamínico, Kero Coco Água de Coco (200ml), Clara de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro). 昼食: Músculo Bovino Cozido, Batata Inglesa Cozida, Alface Americana, Cenouras, Salada de Acelga. 夕食: Frango Desfiado, Berinjela Cozida, Pepino Japonês, Salada de Acelga, Cenouras. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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