Gracy66の日記, 2020年 05月 20日

2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 18.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:

568 kcal

脂質: 28.56g | たんぱく質: 45.53g | 炭水化物: 34.59g. 朝食: Fried Egg, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee. 昼食: Country Crock Shedd's Spread Original, Great Value Broccoli Florets. 夕食: Costco Rotisserie Chicken, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Healthy Choice Fudge Bar. もっと...

2452 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...

週に5.7 kg減量中


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