2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1753 kcal
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脂質: 67.35g | たんぱく質: 62.07g | 炭水化物: 196.93g.
朝食: Neni Avocadocreme mit Harissa, Ener Bio Buchweizenbrot, Doppelherz Omega-3, MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, Kaffee. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knollensellerie, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel. 夕食: Dulano Delikatess Lachsschinken, Meine Käserei Allgäuer Käseselektion, Ener Bio Buchweizenbrot, Ja! Fleischwurst. 軽食/その他: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel. もっと...
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2749 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, クロストレーナー - 1 分, 休憩 - 11 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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