2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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2266 kcal
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脂質: 75.79g | たんぱく質: 137.50g | 炭水化物: 269.63g.
朝食: Jugo Verde, Sabu Semilla de Chia, Café Instantáneo , Quillayes Queso Ricotta , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Arepa de Avena. 昼食: Zanahoria Cocida, Remolachas Cocidas (Frescas), Carne Molida, Calabacín, Sopa de Pollo. 夕食: Tequeños, Coliflor, Quillayes Queso Ricotta , Tomates, Pechuga de Pollo, Castaño Pan Pita. 軽食/その他: Queso Fresco, Castaño Pan Pita, Manzana, Soprole Yogurt Batido Vainilla, Plátano, Manzana. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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