2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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749 kcal
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脂質: 10.15g | たんぱく質: 34.16g | 炭水化物: 158.91g.
朝食: Dimsum, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Mustika Ratu Slimming Tea, Sayur Campuran. 夕食: Mangga, Kraft Singles , Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro. もっと...
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2517 kcal
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運動:
Sholat tarawih - 35 分, 踏み台昇降 - 46 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 24 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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