2020年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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692 kcal
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脂質: 31.59g | たんぱく質: 44.37g | 炭水化物: 56.48g.
朝食: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Sate Ayam, Nasi Putih, Selada. 夕食: Sambal Goreng, Daging Sapi, Rawon, Telur Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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