2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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539 kcal
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脂質: 26.61g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 17.68g.
朝食: Café. 昼食: DIA Guariroba, Abobrinha Refogada, Jiló, Frimesa Bisteca Suina. 夕食: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos Finos, Copra Leite de Côco Tradicional, Morangos. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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