|
Daar issie dan! En nu...? 🤔
|
63.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
|
1324 kcal
|
脂質: 104.30g | たんぱく質: 73.70g | 炭水化物: 18.59g.
朝食: De Ruijter Royale Vlokken Extra Puur, PCD Pindakaas, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Jumbo Roomboter Ongezouten, Euro Shopper Spekreepjes, Zaanse Mayonaise, Ei. 昼食: Jumbo Gekookte Achterham, Jumbo Roomboter Ongezouten, Jumbo Rookkaas. 夕食: Jumbo Hollandse Snijbonen, Lekker & Anders Gehaktballetjes Zweedse Stijl. 軽食/その他: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Chocolate Chip Cookies. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
Top gedaan! 👍🏻 Je bent er!
Tja en nu? Die vraag spookt bij mij ook door mijn hoofd, wat als ik er ben...... sorry geen antwoord voor je dus 🙈
2020年 05月 20日 投稿者: twilletje
|
Haha, het helpt wel om te weten dat ik niet de enige ben! Ik heb de eerste “je bent wel mager zo, eet je wel goed?” al gehad... 😮 Ze moeten eens weten hoe gezond ik ben en eet! 😃 Ik wil nu niet terugvallen in oude patronen, maar er hoeven ook geen kilo’s meer af. Maar eens gaan experimenteren de komende tijd!
2020年 05月 20日 投稿者: metjenn
|
En nu macro's aanpassen, en gewicht behouden.
2020年 05月 20日 投稿者: keto_danny
|
Danny, mag ik jou een PB (of hoe heet dat?) sturen? Jij bent volgens mij keto-expert!
2020年 05月 20日 投稿者: metjenn
|
Ja natuurlijk mag dat! Alleen dan hier even melden. Want ik zit in principe alleen op de app op fs.
En zie dan niet als ik een bericht heb.😊
2020年 05月 20日 投稿者: keto_danny
|
Super gedaan! En idd nu je nieuwe macro’s uitrekenen dat je stabiel blijft!
2020年 05月 20日 投稿者: dani.p2
|
@Danny Heb je bericht gestuurd
@Dani Dit begon net te wennen 😉
2020年 05月 20日 投稿者: metjenn
|
Kikki, ik zal later even antwoorden. Ik zit nu even lekker buiten met mijn mannetje😊
2020年 05月 20日 投稿者: keto_danny
|
2020年 05月 20日 投稿者: metjenn
|
Jenn, ik heb je mail beantwoord! Hopelijk heb je er wat aan.
Anders hoor ik je wel weer.
Op Instagram zet ik alle recepten erbij.
Dus als je insta hebt, kun je mij daar ook volgen.
@keto_danny
2020年 05月 20日 投稿者: keto_danny
|
@danny Ik heb je net nog geantwoord en ga je volgen! Dankjewel!
2020年 05月 20日 投稿者: metjenn
|
2020年 05月 20日 投稿者: carolinequichou
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|