|
11,5 % grasa corporal
65,84 masa músculo
|
78.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
|
1628 kcal
|
脂質: 55.39g | たんぱく質: 147.27g | 炭水化物: 132.99g.
朝食: Hacendado Pan Integral sin Corteza, Auchan Leche Desnatada sin Lactosa, Serrano Jamón. 昼食: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, DIA Alubias Blancas Categoria Extra, Ybarra Macedonia de Verduras. 夕食: Hacendado Bifidus 0% Frutas del Bosque, Caladero Dorada al Horno , Zanahoria, Tomates, Hacendado ATUN al NATURAL. 軽食/その他: HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Tortitas fit de plátano, Huevo Cocido, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|