2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
|
1479 kcal
|
脂質: 62.11g | たんぱく質: 101.35g | 炭水化物: 137.61g.
朝食: Метро Тортилья, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры. 昼食: Гречка, Капуста Белокочанная, Бондюэль Горошек Консервированный, Благояр Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. 夕食: Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: Щедрые Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Киви. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|