2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
|
1558 kcal
|
脂質: 59.86g | たんぱく質: 62.32g | 炭水化物: 198.17g.
朝食: Первым Делом Чернослив , Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Просто Ядра Арахиса, Мёд. 昼食: Русский Десерт Воздушные Зёрна Пшеницы в Карамельном Сиропе, Просто Мёд , Горчица, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Global Village Укроп, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Магнит Морковь Свежая, Global Village Булгур, Куриное Филе. 夕食: Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Global Village Укроп, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. もっと...
|
|
1791 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 4 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|