2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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1267 kcal
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脂質: 73.75g | たんぱく質: 87.42g | 炭水化物: 61.41g.
朝食: Реж Хлеб Хлеб Бездрожжевой Подовый, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Мясновъ Наггетсы Куриные Вкусняшка. 軽食/その他: Черешня, Клубника, Чистая Линия Пломбир Ванильный. もっと...
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2659 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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