2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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1304 kcal
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脂質: 57.68g | たんぱく質: 37.10g | 炭水化物: 156.04g.
朝食: Marque Repère Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Beurre (Salé), Joker Jus D’Orange sans Pulpe. 昼食: Cerises Douces, Riz Blanc, Vinaigrette Française, Quiche Lorraine, Salade Verte. 夕食: Marque Repère Yaourt Soja Framboise Passion, Quiche Maison, Radis, Vinaigrette Française, Salade Verte, Casino Ratte du Touquet. もっと...
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1593 kcal
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運動:
ボディービル - 25 分, カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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