2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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1854 kcal
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脂質: 83.31g | たんぱく質: 96.21g | 炭水化物: 162.64g.
朝食: Pâturages Tiramisu Mascarpone, Conserves de Confiture, St Hubert Oméga 3, Harry's Pain de Mie 100% Mie. 昼食: Auchan Carottes Râpées, Savino Aubergines Grillées à l'huile, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. 夕食: Ratatouille Maison, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 軽食/その他: Pâturages Tiramisu Mascarpone. もっと...
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2046 kcal
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運動:
腹筋 - 15 分, エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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