2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
|
1289 kcal
|
脂質: 50.38g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 129.65g.
朝食: Weihenstephan Frische Alpen Milch 1,5%, Whey Protein. 昼食: Werner's Kartoffelmus, Gefüllte Champignons, Knorr Schweinebraten Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Lidl Salatgurke, Rote Paprika, Gutes Land Frischkäse , Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g), Altenburger Ziegenkäse. もっと...
|
週に14 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|