2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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1110 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 46.27g | 炭水化物: 142.80g.
朝食: Milbona Skyr Framboos Cranberry. 昼食: Pannenkoeken, havermout. 夕食: Jumbo Geraspt Jong Belegen 30+ Kaas, Komkommer (met Schil), Combino Volkoren Spaghetti , Pastasaus bertolli. 軽食/その他: Snack Day Patatje Kruidige Frietsaus Chips, Amstel Radler 0.0% Citroen , Galia Meloen. もっと...
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1657 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 立つ - 1 時間 30 分, 授乳 - 45 分, テレビで見る - 4 時間, 料理 - 30 分, Samsung Health - 15 時間 15 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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