2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
|
1543 kcal
|
脂質: 59.52g | たんぱく質: 105.44g | 炭水化物: 138.79g.
朝食: 365 Дней Блинчики с Творогом, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Медовая Долина Мёд Липовый. 昼食: Вастэко Вафли из Полбы Орех, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Pro DOZA Смесь для Коктейлей Сывороточный Протеин с Ароматом Фисташка, Хохланд Творожный Сыр. 夕食: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка, Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Фермер-Центр.Рф Сушки Льняные, Kultlab Kultbar Черничный Маффин. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|