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lingkar perut: 96
lingkar pinggul: 121
lingkar pantat sampe depan: 120
lingkar lengan: 36
lingkar paha: 74 sama 73
belum berubah hehe, tetap semangatt!!!
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86.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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1053 kcal
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脂質: 22.27g | たんぱく質: 75.71g | 炭水化物: 135.90g.
夕食: Nasi Putih, Mayora Astor, Siomay, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kurma. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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