2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
|
1337 kcal
|
脂質: 84.10g | たんぱく質: 98.55g | 炭水化物: 48.33g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, КПК Сервелат Мелкозернистый, Ашан Сыр Российский 50%, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские. 昼食: Calve Соус Тартар, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Ашан Сыр Российский 50%. 夕食: Горбуша на Пару, Ашан Сыр Российский 50%, Arla Apetina Soft, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Calve Соус Тартар, Маслины. 軽食/その他: Киви. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|