2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
|
1414 kcal
|
脂質: 26.69g | たんぱく質: 89.43g | 炭水化物: 165.00g.
朝食前: Мёд, Вода с Лимоном. 朝食: Корица, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Миндаль Миндаль, Сухофрукты, Молоко (1% Обезжиренное) , Травяной Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 昼食: Лук, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Манник, Здравник Цикорий Растворимый, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Индилайт Филе Индейки на Пару, Магнит Ядра Семян Тыквы, Винегрет без Масла, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Мельница Суп-Пюре из Тыквы. 昼食後: O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Финик, Круглый Год Миндаль Сушеный. 軽食/その他: Диетическая Творожная Запеканка, Nutiva Семена Чиа, Перекресток Персик, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Киви, Ашан Апельсин, Магнит Манго, Ашан Белый Грейпфрут, Голден Яблоко. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|