2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1980 kcal
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脂質: 98.43g | たんぱく質: 122.76g | 炭水化物: 153.80g.
朝食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Tirol Creme de Leite, Hortifruti Abacate, Abacate. 昼食: Ovo. 夕食: Fugini Molho de Tomate, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Bisteca Suína , Tomates, Alface. 軽食/その他: Triunfo Salpet Tradicional, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Sadia Mussarela. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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