2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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980 kcal
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脂質: 40.69g | たんぱく質: 25.82g | 炭水化物: 131.26g.
朝食: Roma Superstar Wafer, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Biji Rami, Jambu Air. 昼食: Sun Kara Sun Kara, Kubis Hijau Dimasak, Tahu, Petai, Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Glico Frost Bite Pari Pari Chocolate, Roti Gandum. 軽食/その他: Roti Gandum, Glico Haku Monaka Choco. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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