2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1665 kcal
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脂質: 103.41g | たんぱく質: 97.89g | 炭水化物: 93.70g.
朝食: Café, Aguascalientes Queso Asadero, Frijoles Refritos, Cebollas, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Calabaza, Huevo. 昼食: Aguacate, Nueces, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Verduras al Vapor, Gloria Mantequilla sin Sal, Pescado Plancha. 夕食: Tia Ofilia Miel de Abeja Extra Virgen, Svetia Stevia, Agua, Jengibre, Zumo de Limón, Mentha, Nueces, Jell-O Gelatina Light, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar , Consomé de Pollo. 軽食/その他: Bokados Chicharrón de Cerdo, Jell-O Gelatina Light, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar. もっと...
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2129 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, カーディオ (Cardio) - 28 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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