2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1277 kcal
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脂質: 37.45g | たんぱく質: 42.59g | 炭水化物: 191.38g.
朝食: Conad Biscotti Petit, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Melone, Manzotin Trippa al Sugo, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Torta di Mele Classica, Pane Comune, Nutella Nutella, Latte Scremato. 軽食/その他: Mulino Bianco Spicchi di Sole. もっと...
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1816 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 16 分, テレビで見る - 1 時間 10 分, 座る - 2 時間, ウォーキング - 20 分, 運転 - 50 分, 睡眠 - 11 時間 5 分, 休憩 - 4 時間 39 分, 読む - 1 時間, 立つ - 2 時間 40 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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