2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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958 kcal
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脂質: 34.15g | たんぱく質: 46.96g | 炭水化物: 115.50g.
朝食: Pfefferminztee, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Haferflocken. 昼食: Iglo Indisches Curry mit Hühnchen (375g), Henglein Hefeklöße mit Heidelbeerfüllung. 夕食: Quark, Salatgurke, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Landbäckerei Weizenmischbrot, Blumenkohl. もっと...
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週に7 kg減量中
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