2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1647 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 86.69g | 炭水化物: 185.78g.
昼食: Bjorg P'tit Nature Complet , Auchan Yaourt Lait de Brebis Nature, Picard Purée de Patate Douce, Carrefour Filet de Poulet. 夕食: Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich , Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature Bio, Champignons de Paris (Sautés), Tomates, Beurre (Salé), Haricots Verts. 軽食/その他: Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich , Bjorg P'tit Nature Complet , Bio Village Son d'avoine, Auchan Bio Sirop d'agave, Fromage Blanc. もっと...
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3607 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, テレビで見る - 4 時間, ラジオ体操 - 21 分, 休憩 - 7 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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