2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
2200 kcal
|
脂質: 78.47g | たんぱく質: 100.15g | 炭水化物: 281.09g.
朝食: из Вологды Молоко 1,5%, Кофе, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. 夕食: Шампиньоны, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Mission Deli Тортилья, Макси Котлета Рыбная Жареная, Капуста, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Кофе, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Heinz Кетчуп, Куриное Филе, Вологодское Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо, Макси Хлеб Дачный. 軽食/その他: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Пицца для Друзей Каппа Маки, Пицца для Друзей Ясай Маки, Пицца для Друзей Куршавель Пицца, Пицца для Друзей Реала Пицца. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|