2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
2399 kcal
|
脂質: 82.87g | たんぱく質: 101.46g | 炭水化物: 319.44g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Пицца с Ветчиной и Грибами. 昼食: Апельсиновый Сок, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Пицца с Ветчиной и Грибами, Суп с килькой. 夕食: Греческий Салат, Хлеб Алтайский (Славный Хлеб), Суп с килькой. 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Апельсиновый Сок, Лакт Творожок с Клубникой. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|