2020年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
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1507 kcal
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脂質: 50.03g | たんぱく質: 82.81g | 炭水化物: 189.56g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Сахарное Печенье (с Маргарином), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. 夕食: Danone Растишка с Клубникой, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Капусты и Огурца. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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